Dismenorreia (Cólica): como aliviar

Em primeiríssimo lugar, gostaríamos de pedir desculpa aos nossos leitores, pois ontem não houve postagem alguma. Mas não pensem que foi por falta de vontade. Infelizmente, ontem ficamos o dia todo sem internet! Desde o amanhecer até o “emadrugadecer”. EMADRUGADECER! Isso porque nem temos licença poética, imagine se tivéssemos

Mas hoje para compensar o dia de ontem vamos postar duas vezes uma agora pela manhã e outra pela tarde, então fiquem ligados na gente!

Agora pela manhã vamos falar sobre a terrível Dismenorreia! A mundialmente famosa Cólica! Essa dor chata que as mulheres sentem no período pré-menstrual, a TPM, terror dos homens!

Se você, mulher, odeia a dor da cólica então coloque toda a culpa na prostaglandina, hormônio responsável pela contração uterina para que a menstruação “desça”. Agora você deve estar se perguntando: “Porque estão falando de uma coisa normal e que ocorre em todas as mulheres? Somos obrigadas mesmo a conviver com isso...” Na verdade, é que a cólica, assim como todo tipo de dor possui intensidades diferentes em cada pessoa e cada um agüenta a dor ou a suporta de uma maneira diferente. E em algumas mulheres as dores da cólica não são nada demais, enquanto em outras são um verdadeiro terror e chegam a debilitar algumas. Nem vá pensando que é frescura, pois existe uma doença chamada Endometriose, doença caracterizada pelo crescimento anormal do tecido que reveste o interior do útero e causa MUITA dor, sangramento irregular e possível infertilidade.

Se você sente dor demais na cólica procure o atendimento de saúde mais próximo e não deixe de fazer os exames de rotina. Mas se você sente aquela dor suportável nós temos algumas dicas para você amenizar essa dorzinha chata de todo mês.

As dicas são a seguintes:

1.      Alimentação rica em frutas e legumes;

2.      Chá de Capim Santo, sem açúcar, adoce com mel;

3.      Bolsa de água morna para compressa;

4.      Atividade física: caminhada, corrida, dança, etc.

Esperamos ter ajudado você a passar por esses dias de cólica de forma melhor e os homens podem agradecer também porque a diminuição das dores da cólica pode amenizar os sinais da TPM.

Até a próxima.

Fontes:

iG > http://delas.ig.com.br/saudedamulher/como-aliviar-a-colica/n1237759249576.html