Hipnoterapia

     

     Você acredita em hipnose? E acredita que pode curar alguns tipos de doenças e vícios? Pois bem, se você não acredita leia essa matéria que encontramos no Guia de Saúde da Família do Guia VEJA de Medicina e Saúde.

     A terapia induz o paciente a um estado profundo de relaxamento e aceita por muitos profissionais da saúde como uma forma eficaz para vencer a ansiedade e doenças relacionadas com o estresse ou alterar padrões de comportamento. Alguns hipnoterapeutas têm qualificações médicas.

     O terapeuta produz um estado hipnótico em que a respiração e o rimo cardíaco diminuem e a atividade cerebral é idêntica a existente durante a meditação. Enquanto se encontra nesse estado a pessoa encontra-se relaxado e mais sugestionável. O hipnoterapeuta então, sugere ao paciente ideias positivas que podem afetar o seu comportamento.

     Para que é usada?

     A hipnoterapia pode ser útil para o relaxamento, sendo administrada, em geral, em pacientes que sofrem de ansiedade e ataques de pânico. Essa terapia também pode ser eficaz contra medos irracionais e traumas como as fobias. O tratamento com a hipnoterapia para problemas relacionados ao estresse como a enxaqueca.

     Também ajuda a alterar padrões de comportamento indesejáveis. Algumas pessoas usam a hipnoterapia para deixar de fumar, por exemplo.

     O que acontece em uma sessão?

     O hipnoterapeuta faz perguntas sobre a saúde física e mental do paciente e sobre sua motivação para alterar o comportamento indesejável. Existem diferentes métodos para induzir uma hipnose. O mais comum é incentivar o paciente a se deitar em um divã. Em seguida, o hipnoterapeuta pede que ele visualize algo agradável ou que olhe para um objeto enquanto ele repete uma série de frases monótonas. Quando o paciente estiver hipnotizado, o terapeuta faz sugestões que visam a alteração do comportamento, se este for o objetivo do tratamento. Por exemplo, se o objetivo é deixar de fumar, o terapeuta poderá dizer-lhe que ele odeia o gosto dos cigarros. Após algum tempo, o paciente sai lentamente da hipnose, enquanto o terapeuta conta de dez a um. A primeira sessão dura cerca de uma hora; as sessões seguintes podem ser mais curtas. O número de sessões dependerá da forma como o paciente responde à hipnose e de quão rapidamente se vislumbra a melhora. Em média, são necessárias de seis à doze sessões para se detectar um resultado positivo. É importante que o terapeuta seja de absoluta confiança.

     Qual o prognóstico (Previsão)?

     É possível sentir uma melhora após a primeira sessão. Por exemplo, se a pessoa está tentando controlar um compulsão alimentar, costuma sentir que seu desejo pela comida não é mais tão forte. O tempo para detectar uma melhora depende da motivação do paciente, de quão suscetível ele é à hipnose e do quanto os seus problemas estão enraizados.

Fontes:

VEJA. Guia de Saúde da Família. Abril Coleções. Volume 3. 2007. ISBN 978-85-364-0712-8